Víc sportu, méně ponocování. Proměňte se z unavené sovy na ranní ptáče
Tahle civilizace není pro sovy. Všechno náročné se odehrává ráno a musíte se tomu přizpůsobit. Situaci navíc...
spánek
Stávkuje vám mozek? Začněte aktivně lelkovat
Míváte pocit, že vám mozek někdy stávkuje? Nejspíš jenom zrovna pracuje jinak, než byste si představovali. Čemu...
Jste skřivan, nebo sova? Za spánkový režim mohou naše geny
Vstáváte ráno s energií a radostí, nebo se k tomu musíte dlouho přemlouvat? První varianta je mnohem příjemnější než...
